Das Schlimmste, was passieren kann, wenn Sie falsch liegen, ist, dass Sie sich ein wenig verlegen fühlen. Selbstmordgedanken sind oft ein deutliches Warnsignal dafür, dass etwas nicht stimmt.

• Jemandem zu sagen, dass man selbstmordgefährdet ist, kann sehr schwer sein, aber es ist der erste Schritt, um sich die Hilfe zu verschaffen, die man braucht.
• Nachdem ich 2004 meinen Bruder durch Selbstmord verloren hatte, nahm ich mir vor, mehr über Selbstmord zu lernen – insbesondere darüber, wie man offen darüber spricht.
• Wenn Sie nur ein kleines Zeitfenster haben, bieten Sie an, bei den Einzelheiten der Terminvereinbarung zu helfen, was an sich schon überwältigend sein kann.
• Es kann auch von Vorteil sein, ihnen dabei zu helfen, sich mit fortlaufender Unterstützung in Verbindung zu setzen, beispielsweise mit einem Psychologen, und einen Sicherheitsplan zu entwickeln.
• Lassen Sie sich von der Person Hinweise auf körperliche Nähe und Intensität des Augenkontakts geben.

Vielleicht möchten Sie sie nicht verärgern oder beunruhigen, aber sie würden sich noch mehr aufregen, wenn Ihnen etwas zustoßen würde. Sagen Sie ihnen, dass Sie ein Gespräch benötigen, und vereinbaren Sie einen Telefonanruf oder ein Gespräch, damit sie etwas Zeit haben, sich vorzubereiten. Informieren Sie alternativ Ihren Arzt oder rufen Sie eine Suizid-Hotline an, wenn Sie lieber mit jemandem sprechen möchten, den Sie nicht kennen. Die Dinge mögen im Moment hoffnungslos erscheinen, aber sobald Sie Hilfe bekommen, werden Sie sich besser fühlen. Lesen Sie weiter, um weitere Tipps von unserem Co-Autor zu erhalten, unter anderem zum Aufbau eines Unterstützungssystems, das Ihnen bei Selbstmordgedanken hilft. Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich einen Klienten fragte, ob er Selbstmordgedanken habe. Und irgendwo in meinem Hinterkopf wollte ich es nicht wirklich wissen.

Pass Auf Dich Auf

Menschen, die schwere Zeiten durchmachen, sind unterschiedlich stark ausgeprägt. Wenn Ihre „Spidey-Sinne“ prickeln oder Sie sich fragen: „Sollte ich mir Sorgen machen? Machen Sie sich mit den Supportressourcen vertraut, die Ihnen in Ihrer Community zur Verfügung stehen.



Manchmal kann eine Zeit großer Veränderungen in ihrem Leben oder ein Verlust auch zu Selbstmordgefühlen führen. Wenn Menschen jemanden in der Gemeinde, Schule oder Familie kennen, der durch Selbstmord gestorben ist, denken sie möglicherweise auch über einen Selbstmord nach. Erfahren Sie hier mehr über die Risikofaktoren, die zum Suizid beitragen. Jemandem zu sagen, dass man selbstmordgefährdet ist, kann sehr schwer sein, aber es ist der erste Schritt, um sich die Hilfe zu verschaffen, die man braucht. Sagen Sie es einem Freund oder Familienmitglied, dem Sie vertrauen.

Selbstmord: Was Tun, Wenn Jemand Über Selbstmord Nachdenkt?

Denken Sie daran, dass Ihr Freund möglicherweise auch unter belastenden Symptomen, Selbstmordgedanken und psychischen Problemen infolge des Selbstmords seines geliebten Menschen leidet. Wenn man ihnen hilft, sich unterstützt zu fühlen und weniger allein zu sein, kann das bei der Bewältigung helfen.



Rufen Sie eine Krisenhotline an, um Rat und Empfehlungen zu erhalten. Ermutigen Sie die Person, einen Psychologen aufzusuchen, helfen Sie bei der Suche nach einer Behandlungseinrichtung oder bringen Sie sie zu einem Arzttermin. Die meisten Suizidgefährdeten geben Warnzeichen oder signalisieren ihre Absichten.
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