Um dos sinais mais reveladores de uma regressão do sono de 10 meses são os despertares noturnos e matinais frequentes. Se o seu bebê, que costumava dormir profundamente, agora acorda várias vezes por noite, provavelmente você está no meio disso.

• Esta é uma idade muito comum para começar a acordar à noite porque duas sonecas significam muito sono.
• Da mesma forma, um relato de caso de 2002 descobriu que as regressões do sono podem ocorrer juntamente com as alterações do desenvolvimento cerebral que ocorrem aproximadamente entre os 2 e os 21 meses de idade.
• Justamente quando você pensava que já tinha definido o horário de sono do seu bebê, de repente você se depara com despertares frequentes e cochilos mais curtos.
• Você acha que superou todos os desafios de sono do seu bebê, quando de repente, do nada, você volta a acordar constantemente à noite e a cochilos inexistentes.

A regressão do sono aos 10 meses é uma fase pela qual muitos pais e bebés passam e, embora possa ser um período desafiante, é importante lembrar que é uma parte natural e temporária do desenvolvimento. A regressão do sono de 10 meses é uma fase temporária que muitos pais e bebês encontram. Compreender sua duração pode proporcionar tranquilidade e ajudá-lo a navegar neste estágio de desenvolvimento com confiança. A regressão do sono aos 10 meses é uma ocorrência comum na vida de muitos bebés e está frequentemente associada a marcos significativos de desenvolvimento. A regressão do sono de 10 meses é algo que muitos pais encontram e, se você está passando por isso agora, saiba que não está sozinho.

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A regressão do sono de 10 meses é uma fase do desenvolvimento do seu bebê em que ele pode sofrer interrupções nos padrões de sono. Isso pode causar cochilos mais curtos ou nenhum cochilo, extrema agitação na hora de dormir e despertares frequentes durante a noite. Justamente quando você pensava que já tinha definido o horário de sono do seu bebê, de repente você se depara com despertares frequentes e cochilos mais curtos. Mas não se preocupe, você não está sozinho e existem estratégias eficazes para navegar nesta fase desafiadora. É por isso que oferecemos aconselhamento e apoio baseados em evidências para ajudá-lo a navegar por períodos de sono desafiadores, como a regressão do sono de 10 meses. Nossos recursos podem orientá-la no estabelecimento de rotinas de sono, na compreensão das necessidades de sono do seu bebê e no tratamento de regressões ou distúrbios do sono.

• Mas não se preocupe, você não está sozinho e existem estratégias eficazes para navegar nesta fase desafiadora.
• Despertar noturno mais frequente, dificuldade para adormecer na hora de dormir, aumento da agitação e resistência repentina aos cochilos podem ser sinais de que seu bebê está tendo uma regressão do sono.
• Assim como a regressão do sono aos 9 meses, a regressão do sono aos 10 meses é, na verdade, apenas o culminar da regressão aos 8 ou 9 meses, dependendo de quando o seu bebé iniciou esta fase.
• Os sinais comuns da regressão do sono em 10 meses podem incluir despertares noturnos frequentes, resistência a cochilos, alterações no apetite e mais agitação do que o normal, especialmente na hora de dormir.
• Seu bebê pode ter dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo durante a noite, observa Kelsey Atkinson, fundadora da Kelsey Atkinson Counseling and Sleep Consulting.

Muitas vezes está ligado a um crescimento cognitivo, emocional e físico significativo, levando a mudanças temporárias nos padrões de sono. Com compreensão, empatia e a abordagem certa, você pode ajudar seu bebê durante a regressão do sono de 10 meses e estabelecer as bases para noites tranquilas e cochilos sólidos. Lembre-se, você não está sozinho nesta jornada e existem recursos disponíveis para guiá-lo durante a regressão do sono de 10 meses e todos os seus desafios. O sono do bebê é um tema quente entre os pais, seja sobre a regressão do sono de 4 meses, os melhores monitores para bebês ou os melhores livros de treinamento do sono. Se você está pensando em obter suporte especializado, dê uma olhada na experiência de um pai que contratou um consultor de sono de bebês para seu filho de 20 meses. De modo geral, a regressão do sono de 4 meses é menos uma regressão e mais o início de uma mudança permanente no padrão de sono do bebê.

Quando Ligar Para O Médico Sobre Regressão Do Sono

Provavelmente estão brincando com brinquedos como nunca antes, falando palavras multissilábicas e aprimorando suas habilidades motoras6. Depois de absorver tudo ao longo do dia, adormecer à noite pode ser difícil porque o seu bebê está superestimulado. Seu filho de oito meses também pode tirar uma soneca, o que pode levá-lo a ficar cansado demais na hora de dormir, enquanto se acostuma a menos cochilos durante o dia. Essa regressão do sono é bastante variável e pode ocorrer entre oito e 10 meses. Sim, as regressões do sono, incluindo a regressão do sono de 10 meses, são normais e comuns no desenvolvimento de uma criança. Muitas vezes coincidem com marcos significativos de crescimento e aprendizagem e são fases temporárias que passam com o tempo, a compreensão e o cuidado consistente.

• A dentição pode ser mais desafiadora nessa idade, pois geralmente ocorre uma erupção dos dentes com um mês de idade.
• Seu bebê sai de um ciclo de sono e então se distrai com o desconforto nas gengivas e não consegue relaxar e voltar a dormir.
• Sim, as regressões do sono, incluindo a regressão do sono de 10 meses, são normais e comuns no desenvolvimento de uma criança.
• Como discutimos, quatro meses é a altura em que um bebé pode começar a formar o seu próprio ciclo de sono que se parece muito com o nosso, embora mais curto1.
• Embora estes sejam momentos emocionantes, eles também podem perturbar o sono, levando a cochilos mais curtos, despertares noturnos mais frequentes ou dificuldade em se acalmar.

É uma fase temporária que reflete marcos de desenvolvimento e sua duração pode variar entre os diferentes bebês. A consistência e a compreensão durante esse período podem ajudar a minimizar seus efeitos.

Estratégias Para Lidar Com A Regressão Do Sono De 10 Meses

Seu filho pode apresentar regressões do sono desde os quatro meses até os 18 meses. Cada bebê é diferente, então tente não compará-lo com outras crianças da mesma idade. Embora estressantes, as regressões do sono são completamente normais para o seu filho e muitas vezes podem ser um sinal de que ele está alcançando novos marcos de desenvolvimento emocionantes. Normalmente, estas regressões do sono estão ligadas às alterações de desenvolvimento do bebé, embora outros factores, como a dentição, possam influenciar mudanças nos seus hábitos de sono.

• Depois de absorver tudo ao longo do dia, adormecer à noite pode ser difícil porque o seu bebê está superestimulado.
• Cada bebê é diferente, então tente não compará-lo com outras crianças da mesma idade.
• Isso pode incluir manter um horário de sono consistente, oferecer uma rotina calma e relaxante na hora de dormir e garantir que seu bebê tenha muitas oportunidades de atividade física e estimulação durante o dia.
• Saiba mais em nosso guia para estabelecer uma rotina consistente para o recém-nascido dormir.
• A regressão do sono de 10 meses é uma fase pela qual muitos bebês passam e é completamente normal.
• As regressões do sono também podem acontecer aos quatro ou oito meses de idade ou até mais tarde, quando o filho ainda é pequeno.

Certifique-se de perguntar ao seu médico sobre a opinião dele e o que pode funcionar melhor para o seu filho. Estabelecer um horário regular de sono e uma rotina noturna pode fazer uma enorme diferença ao navegar nas regressões do sono. A hora de dormir deve ser a mesma todas as noites, e a rotina noturna deve ser algo tranquilo e relaxante para que seu bebê saiba que é hora de dormir. Há um grande crescimento cerebral acontecendo, então, além de dormir menos, seu bebê pode ficar com mais fome6. Além disso, com o passar do tempo, os bebés começam a estar muito mais conscientes do mundo que os rodeia, o que pode causar distrações nas mamadas diurnas, levando a mais despertares noturnos por fome6. De acordo com a Cleveland Clinic, a regressão do sono infantil1 é “uma fase comum em que as crianças retrocedem no que diz respeito à manutenção de um padrão de sono consistente”. Seu bebê pode ter dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo durante a noite, observa Kelsey Atkinson, fundadora da Kelsey Atkinson Counseling and Sleep Consulting.

Quais São Os Estágios Da Regressão Do Sono?

Lembre-se de que as regressões do sono são temporárias e o sono do seu bebê deve voltar ao normal após algumas semanas. Lembre-se, você não está sozinho e esta fase reflete o incrível crescimento e aprendizado que está acontecendo na vida do seu bebê. Com amor e consistência, vocês passarão pela regressão do sono de 9 a 10 meses e voltarão a ter noites tranquilas. Despertar noturno mais frequente, dificuldade para adormecer na hora de dormir, aumento da agitação e resistência repentina aos cochilos podem ser sinais de que seu bebê está tendo uma regressão do sono. A regressão do sono de 10 meses pode se manifestar como despertares noturnos frequentes, maior agitação na hora de dormir, cochilos mais curtos ou dificuldade em adormecer. Os sinais comuns da regressão do sono em 10 meses podem incluir despertares noturnos frequentes, resistência a cochilos, alterações no apetite e mais agitação do que o normal, especialmente na hora de dormir. Bem, para começar, lembre-se que a regressão do sono de 4 meses é uma mudança permanente – não há como voltar a ser como as coisas eram.

• Isso quer dizer que as mudanças que acontecem com a regressão do sono de 4 meses são mudanças permanentes.
• Lembre-se de que as regressões do sono são temporárias e o sono do seu bebê deve voltar ao normal após algumas semanas.
• Ou talvez seu filho tenha parado de tirar uma segunda soneca e esteja cansado demais na hora de dormir.
• A regressão do sono de 10 meses normalmente dura de alguns dias a várias semanas.
• Portanto, a dentição costuma ser um diagnóstico retrospectivo do que está acontecendo.

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Federico